Діабет другого типу: названий популярний продукт, який підвищує цукор в крові – Новини Вінниці
Середа, 30 Листопада
Shadow

Діабет другого типу: названий популярний продукт, який підвищує цукор в крові

Діабет другого типу представляє серйозну небезпеку для здоров’я, так як рівень цукру в крові значно підвищується. Навіть корисні на перший погляд продукти можуть завдати шкоди людям з цим захворюванням.

За інформацією Express, деякі здорові продукти харчування мають значний вплив на рівень цукру в крові через високу глікемічного навантаження – це показник, що характеризує підвищення рівня глюкози в крові після прийому їжі.

Особливо високе місце в індексі глікемічного навантаження займають родзинки, тому людям з підвищеним цукром варто вживати його з обережністю. Також серед продуктів з високим глікемічним навантаженням виділяють:

  • печена картопля;
  • відварений білий рис;
  • кукурудзяні пластівці.

До продуктів з більш низьким рейтингом глікемічним навантаженням, які не так критично впливають на рівень цукру, відносять:

  • хліб з непросіяної муки;
  • курага;
  • незбиране молоко.

Щоб підтримувати нормальний рівень цукру в крові, фахівці також рекомендують регулярні фізичні навантаження, наприклад, швидку ходьбу, підйом по сходах, роботу по дому або в саду.

Будьте постійно у курсі подій – підписуйтесь на канал «Новини Вінниці» у Google новини.



ВІД MY.UA


ВІД LUCKYADS


ВІД OBLIVKI


Від Giraff


Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *